”自分”という根本原因にアプローチする

私は何かを変えたいと思ったときに、根本原因（と思われるもの）にアプローチするよう、
ここ10年は心掛けています。

なぜならば、表面的なところにアプローチしても変わらないと実感したから。

話は変わりますが、私はエステ・マッサージが大好きです。

お金と時間が潤沢にあれば、継続利用したいぐらい。(笑)

けれど、気分転換として行くのに留めています。

理由は明確で、2つあります。

1つ目は、継続して得られた時の効果の持続性が薄いと感じること。

2つ目は、費用対効果が薄いと感じるから。

具体例を挙げたいと思います。

私は東京時代、肩コリが酷く整体に週3回通っていました。

行った後、1日ぐらいはましだと感じるのですが、2日後には戻っていました。。。

そして行くのを忘れたら完全に元に戻ってしまいます。

私はその時思いました。

「表層部分にいくらアプローチしても根本原因をなくさないと意味なくない？」

それから、まずは普段の姿勢の見直しました。

そして筋力不足を補う運動。

結果、整体とはおさらばした。

このような経験により、私は、物事の根本原因にアプローチするように心がけています。

ヨガも自分というものを強化する（＝自分を変えたい）ツールとして選択してます。

別にヨガ以外にあるのであれば、それもよしだと考えているのですが、まだ見つかっていません。

よって、現在の私の中では、自分を変えるツールとしてヨガが最も最適である、と結論づけるほかできないです！

万人にはオススメできるものではないのですが、自分を少しでも見つめなおしたい・変化を起こしたいと思うならば、アシュタンガヨガ沼へようこそ☆