言語化は難しい、けれどすごく重要。
同じことを繰り返すのが心地いい、アシュタンガヨガ
ヨガに精神的なものを求めるなら「ヴェーダ」を学ぼう！
選ぶなら、断然「怪我の多い先生」（Not 迷言）
アシュタンガヨガにおける先生と生徒さんの「信頼」
アシュタンガヨガで見える!?「本来の自分」
意識的に一人の時間を持つ（育児・仕事が忙しい方へ）
オープンマインドな対話の難しさ
アシュタンガヨガの練習に「答え」はない
2025年5-6月のスケジュール
正式指導者から習うべき？
夜の食事を流動食にしてみました（結果）