7名の方がお集まり下さりました！

アシュタンガヨガが初めての方が3名、私のビギナークラスに行ったことがある方が2名、

経験者が2名でした。

ご参加くださった方、ありがとうございました！

初心者の方が多かったので、太陽礼拝A～プラサリータDまでデモし、

フィニッシングも5つお伝えしました。

盛り沢山でしたが、感じていただきたかったのは「アシュタンガヨガって楽しいんだよ！」ということでした。

覚えていただきたいのは、太陽礼拝A/Bですが、やはりBまでだと物足りなさがどうしてもあり、、、

こんなポーズがあるよ！とお伝えし、少しでも楽しさを感じてもらえたらと思います。

また家では、できたら太陽礼拝A・Bを復習していただけると嬉しいこともお伝えし、

希望者には動画も共有させていただきました！

これは私自身の経験なのですが、もうちょっとやってみたいと思ったときに、

家でどうしたらいいのかわからなくて困ることがダンスでもヨガでもありました。

Youtubeでもいろんな先生の動画を見れるのですが、どれを参考にしたらよいのかわからず。。。

なので、「先生はその場のクラスをフォローするだけでなく、生徒さんが家に帰ってもクラスのことを振り返れる！」

そんな意識で今後も続けていきたいな、と考えています。

それぞれレベルを違う方を見させていただいて私自身強く感じたことは、「皆さんそれぞれ体の癖が違う」ということ。

柔軟性も異なりますし、体のどこかに痛みがあることもあります。

マイソールクラスではその癖に応じた、細かい指導が可能だと、教えている側としても感じました！

四日市にお住まいの方、是非一緒にアシュタンガヨガしませんか？

クラススケジュールはこちら↓

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＜マイソールクラス＞

日　程：12/21(土)　※残4名

時　間：15:15-17:00

　　　　→初参加の方は、経験問わず15:10にお越しください。

持ち物：ヨガマット、手ぬぐい（もしあれば）、霧吹き（必要な方のみ）

料　金：1500円/回

会　場：野田公会所

＜ビギナークラス＞

日　程： 12/22(日) 15:30-16:30です。

会　場：羽津地区市民センター

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皆様のご参加をお待ちしております。

開催レポート