おすすめの服装（アシュタンガヨガの場合）

布面積が少ない服をおすすめします！！

女性であれば、ブラトップ・レギンス

男性であれば、上半身裸・短パン

がお勧めですし、そのようなスタイルの方が多いかと思います。

布面積が少ない服がお勧めな理由は、途中で服が邪魔に感じてくるからです。

アシュタンガヨガの目的は、「自分に集中する」こと。

布面積が多いと、服に意識が向いてしまうことがあるので、

なるべく自分に集中できる環境を整えてあげるのがGood！だと思います。

お勧めのブランドはやっぱり安定の「lululemon」です。

lululemonはWebでも購入できます。一度着てみて、合わなければ返品もできます。

ただ、返品がやはり面倒なので、

一度店頭で試着してみて、自分に合うサイズ、シリーズを確認することをお勧めします。

私も最初はWebでのみ購入していましたが、なかなか自分のあうシリーズに巡り会えず、購入したものを我慢してきていました。

店頭で試着して自分好みのものを見つけられたので今はとてもよい形で練習ができています。

私は以下のシリーズがお気に入りです。

・トップス：Like A Cloud Long-Line Bra B/C Ribbed

・ボトムス：Align™ ハイライズクロップパンツ21インチ

Instagramのハイライト「プラクティス」で来ている服がわかるのでまた確認してみてください！

レギンスはさらに膝上までまくって使っているという汗