「質より量」、そしてずっと「量」

アシュタンガヨガを始めようとした時、一度は考える「誰に習ったらいいのか？」問題。

結論から言うと、「まず家の近くで先生がいればその方に習う」がおススメです。

あとは自分のプラクティスを継続的にサポートしてくれる環境か？も検討が必要ですが、
これはアシュタンガヨガをやってみて興味が出たら、検討し、必要に応じて通う場所を変えればいいのです。

最初は「アシュタンガヨガ界隈で有名な先生に習おう」という気持ちが先行する、量より質を追い求める傾向にあるのではないでしょうか？

そう、質のよい練習方法を教わって、簡単にマスターしたいですからね。

しかし、アシュタンガヨガで重要なのは圧倒的に「量」です。

365日のうち何日練習にコミットできるか？

そんな世界です。

それを聞いて「うわ～・・・いやだな～・・・」と思った方・・・

正解です！(笑)

なので最初はアシュタンガそのものに興味を持てるか？が非常に大きなポイントになってきます。

好きでないと続けられないですからね。

ちょっとでも波長が合うな～と思ったら、まずは続ける。とにかく続ける。

怪我したら、相談する。

毎日続けたいな～と思い始めてきたら、自分のスケジュールに合って継続性をサポートしてくれるところに通う。

毎日練習できたら、有名な先生のワークショップを受けてみる、そしてそれを練習に反映させる。

そんな感じでOKです。

まずは質より量。量を積むことを考えて練習していきましょう。

私はアシュタンガを提供する立場として、継続サポートがまだまだ薄いと感じています。

本業との兼ね合いもあるのですが、皆さんの継続を応援できる取り組みを数年以内にはリリースしていきたいと考えています。